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リハビリ出勤3週間目



リハビリ出勤も3週間目に入りました。

今週はちょっとだけ仕事っぽいことも始めました。

紙で保管しているデータを、パソコンに入力するという仕事です。

まあ、そんなに難しい仕事じゃないですね。

ぼちぼちやっていました。

それでも、意外に疲れました。

慣れない作業は慣れるまで疲れちゃうみたいです。





今週は月曜と金曜に1時間くらい遅刻しました。

前日の睡眠の質が悪く、どうも朝起きた時だるかったからです。

リハビリで無理するのもどうかと思ったので、電話して遅刻しました。

今は遅刻しても毎日出勤することが大事かなあと思ってます。

金曜日は1週間の疲れが出たのか、ほとんど作業できずに寝てましたが。

そういうわけで、今週もまあまあ順調に過ごせました。





「まあまあ順調」というのは大事ですね。

がんばりすぎず、怠けすぎず。

できる範囲でがんばっていく。






通院もしてきました。

疲れやすさがあるものの、そこそこ順調にリハビリ出勤できていることやスポーツクラブやバレーボールに行っていることを話しました。

疲れやすさがあるのは問題だけど、今の感じでリハビリ出勤を続けてくださいってことでした。

私もそう思ってます。

これ以上張り切って頑張ったら、後々ぐったりしそうですから。






というわけで、明後日からもぼちぼちできる範囲でやっていこうと思います。





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コメント

ぽとすさん、おはようございます。

無意識になされているのかもしれないけれど、
「出勤するVS出勤しない」
これも、認知の歪みのひとつかなと。
ぽとすさんは、遅刻してもいいから、出勤なされています。

よく分かりませんが、いろんなことを経験したり、勉強したりした成果が少しずつ行動や思考に現れ始めてるのではないんじゃないかな、って思いました。

投稿: まさ@茨木 | 2008年11月24日 (月) 05時17分

ぽとすさん、こんばんは。

3週目もおおむね順調にいっているようですね。
疲れやすいのも今はしょうがない時期でしょうし
そんな中でも金曜日まで仕事ができたことは
よかったですね。
同じ名古屋でぽとすさんが順調に過ごしていると思うと
なんだか僕も嬉しいですcatface

今ちょっと病状が下り坂で僕も疲れやすくなっています。
お互い体とよく相談しながら、やっていきましょうね。

投稿: もんきち | 2008年11月24日 (月) 17時21分

>まさ@茨木さん

早起きですね。

意識はしてます。
おそらく、以前だったら遅刻してしまったら意味がないと考えて休んでいました。
今は中途半端でもいいからやれることをやろうって感じです。

投稿: ぽとす | 2008年11月24日 (月) 17時57分

>もんきちさん

どうにも疲れやすさ(医者は易疲労感と表現するみたいです)があります。
うつの症状なんでしょうかね。
それでも、気分的には安定しているので何とかやっています。
お互いやれる範囲でやっていきましょう。

名古屋の街で見かけたら声をかけてください。
ちょっとぽっちゃりめの人が僕です(笑)

投稿: ぽとす | 2008年11月24日 (月) 18時00分

ぽとすさん、順調ですね。
「遅刻しても会社に行く」、とても大事だと思います。
私の場合も、朝起きられず、負けてしまい会社を休んだことが何回もあります。
主治医からも、遅刻してもいいから会社に行きなさいと言われているのですが・・・
私も最近は、休まずに会社に行くことができています。
ぽとすさんもこの調子で、続くといいですね。

投稿: ヤス | 2008年11月24日 (月) 21時55分

ぽとすさんこんばんは~。
何事も「できる範囲でやる」っていうのは大切なことだと思いますよ。また「できないことはできない」って言うのも大切なことだと思います。とにかく無理をしないってことですね。
 話は変わるけど、わが職場は復職したときに先輩に言われました。「休むなよ、遅刻するなよ」とね。なかなか厳しいけど、今はそれなりにやっています。でもたまには休みたいなぁ。

投稿: まりぱる | 2008年11月24日 (月) 22時05分

こんばんは。
ヤスさんが書いていらっしゃいますが
遅刻してもちゃんと出勤されること
凄く大事なことで、前向きな姿勢だと感じました。
病気じゃない人でも、遅刻するだけで
気分が萎えちゃったりしますが、
リハビリ出勤をされているときに
それを実行されているんですから立派です。
無理をしないように、出来る範囲で頑張って下さい。

投稿: 里絵 | 2008年11月25日 (火) 22時25分

初めまして&おはようございます。

「うつ病」「リハビリ」で検索していてたどり着きました。
私も今年の2月から休職して、10月からリハビリ勤務を始めています。

看護師なのですが、今のところは病棟ではなく師長室で秘書みたいなことをしています。
最初は「デスクで仕事するなんて、なんだか新鮮!」などと言っておりましたが、たった2時間の勤務がものすごく疲れます・・・(--;)

しかも、頼まれた仕事の全てを何とか時間内にやってやろうと躍起になってしまう始末。
現在7週目ですが、最近は気分が落ち込み気味です・・・
再発率50%に入るクチですね(笑)

私もぼちぼち、力を抜いてやっていきます(^O^)/~~~

投稿: 祐貴 | 2008年11月26日 (水) 06時13分

ぽとすさん、こんばんは。

とりあえず今週末あたり、栄でぽっちゃりめの男性に
手当たりしだい「ぽとすさんですよね?」と
声をかけてみますね(笑)

投稿: もんきち | 2008年11月26日 (水) 21時42分

こんにちは。リハビリ出勤順調そうですね。遅刻もいさぎよく判断できるところを見習わなければと思いました。
私は店長が変わってから人手不足で忙しい状態です。
ぽとすさんのようにぼちぼちやっていきます。

投稿: たけかな | 2008年11月30日 (日) 13時02分

ぽとすさん、すごいですね。
3週続くということはすごく自信になりますね。
応援しています。

投稿: J改めafです | 2008年12月 8日 (月) 13時35分

ご無沙汰しております(_ _)
超出遅れコメントです。。。。

私もリハビリしてますが、仕事はしておりません。
出勤だけ。。。。

ぽとすさんは、お仕事してらっしゃるのでタフだなと思いました。
データ入力だけでも立派な仕事。私にはまだ先の話ですね・・・

バレーボールもやられているそうで^^ 無理だけはしないでくださいね(_ _)

投稿: とし@宮城 | 2008年12月11日 (木) 11時53分

>みなさまへ

ずいぶん(2ヶ月も!!)コメントへの返事が遅くなりました。
きちんと読んでいましたが、パソコンの前に座ることが少なくなってコメントできていませんでした。

僕はぼちぼちやっています。
コメントありがとうございました~!

投稿: ぽとす | 2009年2月 3日 (火) 21時12分

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