摂らないほうがいい食べ物②

砂糖は摂らないほうがいいと書きました。 コンビニのお菓子を買うとき、パッケージの...

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摂らないほうがいい食べ物①

数年ぶりの投稿です。 紆余曲折ありましたが、体調も良く、一年以上、薬は飲んでいま...

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うつ病に「効く」こと②

うつ病に効くことシリーズ、第２弾です。 ５．ゆったり休める環境を作る（☆☆☆☆）...

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うつ病に「効く」こと①

こんばんは。 またまた久々の更新です。 今回は、私がこれまで試してきたぽとす流治...

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だらだらゆったり。

夏から秋にかけて元気に過ごしていましたが・・・ 仕事で忙しかっ...

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